138
От мала до велика в дзюдо
Бюллетень российского дзюдо. №3-2016
Не знаю, кто мне подсказал систе-
му — то ли я сам дошёл до этого,
то ли подсмотрел, то ли сказал кто.
Я начал отжиматься с двух раз по де-
сять подходов. Целую неделю. Под-
тягивался один раз тоже по десять
подходов. Занимался только этими
упражнениями. А потом каждую не-
делю прибавлял: на отжимание по
два раза и по одному разу на под-
тягивание. В году 52 недели. Полу-
чается, что к концу года я подтяги-
вался 52 раза по десять подходов и
отжимался 104 раза по десять под-
ходов. Эти тренировки не прошли
даром — через три месяца я начал
уверенно прибавлять. По юношам я
выиграл открытый чемпионат Укра-
ины в тяжёлом весе. Мне тогда ещё
не было 15 лет. Благодаря тому, что
мне настолько нравилась борьба,
я постоянно совершенствовался.
По юношам чемпионаты Советско-
го Союза я не выигрывал. По моло-
дёжи чемпионат СССР проводился
в Цахкадзоре. Я выиграл его и сразу
перешёл к «мужикам».
– Это было тренерское решение?
– Нет, я просто перерос всех.
Меня вызывали на сборы взрос-
лой команды, и я очень быстро на-
чал прогрессировать. На Украине
вообще команда по самбо сильная
была. Мы выиграли три Спарта-
киады народов СССР. В 1972 году
мы поехали в Японию посмотреть
дзюдо на его родине. В том же году
была создана Федерация дзюдо
СССР. В 1964 году выступление на-
ших самбистов на Олимпиаде в
Токио дало очень сильный толчок
развитию дзюдо в стране. Мы по-
няли, что можем побеждать. Мы
встречались с героями тех Игр,
видели их на тренировках. Хотя
их возраст подходил к концу спор-
тивной карьеры, но это было ин-
тересно. Они были очень сильные
мастера. Для нас, молодых ребят,
это был большой пример. Сергей Новиков
На тренировке