135
Бюллетень российского дзюдо. №3-2016
на состязаниях. Так что физически
тело готово к нагрузкам. Вопрос
за моральным настроем, а у меня
с ним — порядок.
– Усталость от однообразных
тренировок не накапливается?
– У нас такой тренер, что рути-
ны на тренировках не бывает ни-
когда. Дзюдо меняется постоянно,
и наш наставник всё время приду-
мывает для нас что-то новое, ме-
няет подготовку. Перед Европой
мы у себя в Туапсе очень много
времени уделяли захватам.
– За шесть лет ты прошёл от кате-
гории 60 кг до 90 кг. Ждать твоих
успехов в 100 кг?
– За физические кондиции и ха-
рактер спасибо папе с мамой —
они оба у меня высокие. В 15 лет
я начал быстро расти, прибав-
лялся и вес. Даже гонять прихо-
дилось. После сгонки один плюс:
еда становится такой вкусной!
И лёгкость в теле, свобода, руки
не забиваются. В этом олимпий-
ском цикле я думаю оставаться в
категории 90 кг. А дальше уже по-
смотрим. Пойдёт рост — перейду
в 100. Мне кажется, эта категория
по стилю мне больше всего под-
ходит. А бороться я намерен, пока
хватит здоровья.
Однажды тренер показал мне от-
личное упражнение, которое спа-
сает от любого нарушения режи-
ма, будь то клубы, дискотеки или
излишества в еде. Надо в ответ на
сомнительное предложение про-
сто повернуть голову влево, потом
вправо и снова влево. Так ваш от-
вет «нет» становится понятен абсо-
лютно всем.
– Какой ещё мудрый совет от
Нагучева приходит на память?
– Везёт сильнейшим. Хочешь
выиграть, бросай так, чтобы со-
мнений в оценке не было. Нет
сил — используй силу соперника
в своих интересах.
– Тыобладатель большой коллек-
ции наград. Где хранишь медали?
– У меня в комнате места для
них не хватает. Раньше все в шкафу
лежали. Долго думал, куда бы от-
нести, а потом мама вывесила на
стену. Мне кажется, это больше её
гордость.
– Может быть, стоит задуматься
об увеличении площади?
– Было бы неплохо, но нарас-
тить себе комнату на девятом эта-
же не представляется возможным
(смеется). Как спортсмен, я полу-
чаю зарплату, но пока она не на-
столько велика, чтобы я мог купить
себе квартиру. Придёт время — по-
строю дом и буду в нём хозяином.
Каким будет мой дом? В нём будет
всё и, конечно, спортзал с татами.
Текст Марины МАЙОРОВОЙ
Фото МариныМайоровой (ФДР), Тамаша
Захоны (IJF), КарлосаФеррейро (EJU)
и Ирины Гагариной (Санкт-Петербург)
Наше будущее
На любом соревновании
Михаил Игольников
в числе фаворитов