Бюллетень российского дзюдо. №2-2015

—

Кто Ваши самые серьёзные со-

перницы?

— Я не люблю выделять соперниц.

Надо настраиваться на каждую. Не

бывает слабых соперников. Каждый

спортсмен выходит побеждать, и кто

проявит бóльший характер, больше

силы и терпения, тот побеждает.

— То есть Вы не верите в фаво-

ритов?

—

Знаете, бывает, что более

слабый соперник может показать

такую борьбу, что тебе будет тя-

желее с ним, чем с более сильным.

Каждый хочет победить в схватке,

и на каждого надо настраивать-

ся на сто процентов. Работать от

первой и до последней секунды

как в партере, так и в стойке.

—Всегда ли получается находить

такую мотивацию?

— Для меня проигранные схват-

ки — это больше не где меня пере-

играли, а где я допустила ошибку.

В большинстве поединков, если бы

я была сконцентрирована полно-

стью на схватке от начала до конца,

то не допустила бы ошибок, и меня

не смогли бы ни контратаковать, ни

обыграть в атаке.

— Как учитесь настраиваться,

чтобы постоянно держать кон-

центрацию?

— На самом деле, определённых

методик нет. Тренировки — это

одно, а на соревнованиях настрой

совсем другой, плюс — там судей-

ство и зрители. Только постоян-

ные соревнования, постоянный их

анализ помогают чувствовать себя

увереннее. Даже из проигранных

схваток надо извлекать уроки,

пользу. Большое значение име-

ет настрой. Как настроишься на

схватку, так проведёшь и её, и всё

соревнование.

— Долго отходите от проигран-

ных схваток?

— По-разному. Конечно, любое

поражение оставляет тяжелый оса-

док в душе. Но высококвалифици-

рованный спортсмен отличается

тем, что, как бы тяжело ему ни было,

он должен вставать и идти дальше.

Долго отходить от поражения не-

правильно. Нужно понимать, что на

этом твоя карьера не заканчивается.

Рост должен идти постоянно, а он

невозможен без ошибок. Это надо

чётко понимать.

— Какие уроки были извлечены

из поражения на Олимпиаде в

Лондоне три года назад?

— Я проиграла не сильной со-

пернице (в первом круге немке

Роми Тарангуль. —

Прим. авт.

Наверное, сыграла свою роль

психология. Я могла выиграть

схватку досрочно… В итоге по-

беду по «хантею» отдали соперни-

це. Отходить от поражения было

тяжело. Но сейчас я понимаю, что

это — тоже результат. Да, я тог-

да проиграла, но на этом ничто

не закончилось. Сейчас — вновь

очередной олимпийский цикл,

через год — новые Олимпийские

игры. Я настроена победить, я

очень этого хочу. Я проделала ко-

лоссальную работу, считаю, что

могу это сделать.

Рио

2016